Vida Saludable

OBJETIVO GENERAL

  • Promover el desarrollo integral de las personas participantes.
  • Mejorar la autoestima personal a partir de un proceso de participación y creatividad.
  • Sentirse protagonistas de su propio proceso de envejecimiento  desde su colaboración en la puesta en marcha  y desarrollo de un programa de ocio y tiempo libre.
  • Conocer los componentes de la comunicación humana y potenciar el manejo adecuado de las habilidades sociales básicas

 

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Mejorar la autoestima personal a partir de un proceso de participación y creatividad.
  • Sentirse protagonistas de su propio proceso de envejecimiento  desde su colaboración en la puesta en marcha  y desarrollo de un programa de ocio y tiempo libre.
  • Conocer los componentes de la comunicación humana y potenciar el manejo adecuado de las habilidades sociales básicas

CONTENIDOS

  • Ámbito Físico:
    • Cambios más frecuentes asociados al proceso de envejecimiento.
    • Concepto de salud
    • Influencia de la actividad física en la mejora de la salud.
    • Consejos a seguir para un proceso de envejecimiento saludable
  • Ámbito mental:
    • Beneficios del aprendizaje: conservación de la memoria, mejora de la autoestima, la libertad y la identidad personal.
    • Cómo y porque se aprende a cualquier edad.
    • Herramientas y recursos disponibles para el aprendizaje a lo lardo de la vida.
    • Las TICS como ayuda en el proceso de aprendizaje, permitiendo el acceso rápido y eficaz a la información y al conocimiento.
  • Ámbito social
    • Definición de conceptos: social: tiempo libre y ocio activo
    • Beneficios de la práctica de actividades de ocio en el proceso de envejecimiento
    • Alternativas de ocio activo 

PERSONAS DESTINATARIAS

  • Personas cuidadoras de aquellas que se encuentren en situación de dependencia.

DURACIÓN

  • 3 sesiones, 2 h./sesión.

FECHAS: 

Miércoles 21, 28 de noviembre y 5 de diciembre de 2018.        

HORARIO: 

Mañanas 10:30-12:30 h.          

IMPORTANTE:

Para asistir es necesario ponerse en contacto con Zaintzea.

Programación sujeta a posibles modificaciones por necesidades del servicio.