Grupos de autoayuda

Estándar

  • El grupo de auto ayuda “Estándar” persigue generar un espacio donde los y las cuidadoras puedan compartir experiencias y sentimientos y que el grupo se convierta en un pilar de apoyo para todas ellas.
  • Está dirigido a aquellas personas cuidadoras de personas con dependencia  que deseen un espacio en el que poder compartir experiencias y sentimientos con otras.

Disfrute del ocio y tiempo libre

  • El grupo de auto ayuda para el “disfrute del ocio y tiempo libre” persigue fomentar el ocio y el disfrute del tiempo libre de las personas cuidadoras, promoviendo su participación y favoreciendo su adhesión a la realización de actividades diferentes del cuidado, para la mejora de su calidad de vida.
  • Está dirigido a todas aquellas personas cuidadoras de personas con dependencia que hayan abandonado y que quieran recuperar su tiempo de ocio.

Fomento de la autoestima

  • El grupo de auto ayuda “Fomento de la autoestima” persigue el objetivo de tomar conciencia de nuestra propia imagen y trabajar para mejorarla, fomentando la autoimagen positiva y el bienestar psicológico.
  • Está dirigido a la personas cuidadoras con ganas de mejorar su nivel de autoestima, con sensación subjetiva de baja autoestima y/o con indicios de baja autoestima: sentimiento de culpa, irritabilidad, falta de confianza en sí misma, infravaloración de las propias capacidades…

Gestión de emociones

  • El grupo de auto ayuda “Gestión de emociones” persigue el objetivo de identificar las emociones que generan las diferentes situaciones de cuidado y motivar la puesta en práctica de estrategias que ayuden a disminuir la intensidad de las negativas y fortalecer las positivas.
  • Está dirigido a las personas cuidadoras de familiares dependientes.

Punto de encuentro

  • El grupo de auto ayuda “Punto de encuentro” tiene como objetivo favorecer un espacio para la reflexión y la detección de necesidades de las personas cuidadoras a través del planteamiento y desarrollo de temas concretos de índole psicológica.
  • Está dirigido a las personas cuidadoras de familiares con dependencia.
  • Apoyo a padres y madres cuidadoras.
  • El grupo de auto ayuda “Apoyo a padres y madres cuidadoras” pretende generar un espacio donde las personas cuidadoras de sus hijos e hijas con dependencia puedan compartir experiencias y sentimientos y que el grupo se convierta en un pilar de apoyo para todos ellos.
  • Está dirigido a las madres y padres cuidadores de sus hijos e hijas con dependencia que deseen un espacio en el que poder compartir experiencias y sentimientos con otras personas que se encuentran en una situación similar.

Prevención del duelo patológico

  • El grupo de auto ayuda “Prevención del duelo patológico” persigue proporcionar herramientas de afrontamiento y elaboración del duelo para prevenir la aparición del duelo patológico y favorecer el acompañamiento al doliente.
  • Está dirigido a aquellas personas cuidadoras de personas con dependencia que presentan dificultades a la hora de elaborar el duelo y a aquellas que se encuentran en  riesgo de elaborar un duelo patológico.

Escuela de felicidad

  • El grupo de auto ayuda “Escuela de felicidad” persigue conocer los beneficios de la psicología positiva y del desarrollo de competencias emocionales para favorecer el bienestar subjetivo, la satisfacción en la vida y la felicidad.
  • Está dirigido a la personas cuidadoras que deseen aprender y trabajar el concepto de pensamiento positivo para ser artífices de su propio cambio, haciendo de su mente, su mejor aliado.