OBJETIVO GENERAL
- Identificar las emociones generadas por las diferentes situaciones de cuidado y motivar la puesta en práctica de estrategias para disminuir la intensidad de dichas emociones.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Descubrir las emociones a través de la información y reflexión sobre las mismas.
- Identificar las emociones en las diferentes situaciones de cuidado.
- Conocer la influencia de las distorsiones cognitivas, los errores de atribución y las creencias irracionales en la vivencia emocional.
- Aprender a gestionar las propias emociones y su intensidad a través de la utilización de diferentes estrategias.
- Favorecer el pensamiento positivo.
PERSONAS DESTINATARIAS
- Personas cuidadoras de aquellas que se encuentren en situación de dependencia.
DURACIÓN
- 4 sesiones, 2 h./sesión.
FECHAS:
A partir de MAYO 2020.
IMPORTANTE:
Para asistir es necesario ponerse en contacto con Zaintzea.
Programación sujeta a posibles modificaciones por necesidades del servicio.