Gestión de las emociones

OBJETIVO GENERAL

  • Identificar las emociones generadas por las diferentes situaciones de cuidado y motivar la puesta en práctica de estrategias para disminuir la intensidad de dichas emociones.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Descubrir las emociones a través de la información y reflexión sobre las mismas.
  • Identificar las emociones en las diferentes situaciones de cuidado.
  • Conocer la influencia de las distorsiones cognitivas, los errores de atribución y las creencias irracionales en la vivencia emocional.
  • Aprender a gestionar las propias emociones y su intensidad a través de la utilización de diferentes estrategias.
  • Favorecer el pensamiento positivo.

PERSONAS DESTINATARIAS

  • Personas cuidadoras de aquellas que se encuentren en situación de dependencia.

DURACIÓN

  • 4 sesiones, 2 h./sesión.

FECHAS: 

A partir de MAYO 2020.

IMPORTANTE:

Para asistir es necesario ponerse en contacto con Zaintzea.

Programación sujeta a posibles modificaciones por necesidades del servicio.